Сколько весит груша

Если вы решили потренировать собственный удар, то самый важный вопрос при выборе необходимого инвентаря – это сколько весит груша? Именно этот критерий является определяющим для спортсменов, так как слишком тяжёлый мешок может травмировать, а слишком лёгкий – не приносит необходимого результата.

Если серьёзно отнестись к выбору этого спортивного инвентаря, то необходимо обратить внимание на следующую схему:

1. Для спортсменов лёгкой весовой категории (до 60 кг) груша должна весить не более 35 килограмм.

2. Если вес спортсмена составляет 60 – 75 кг, то груша должна весить не более 45 кг.

3. Для тяжеловесов, этот критерий сугубо индивидуален, поэтому спортсменам этой категории предлагаются груши весом от 50 до 70 килограмм.

Однако выбор этого спортивного снаряда – это личный приоритет, так как внутреннее наполнение и жёсткость наружного материала – это не менее важные критерии, которые могут влиять на ход тренировок и технику боя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *