Сколько весит штанга

Сколько весит штангаКаждый новичок попадая в тренажёрный зал, с удивлением обнаруживает большое количество разнообразных грифов. Рассматривая самый большой из них, поневоле возникает вопрос – сколько весит штанга с максимальной нагрузкой?

В ассортименте современных предложений выделяется два основных вида самых больших грифов: олимпийского и пауэрлифтингового, вес которых составляет 20 и 30 кг соответственно. Для формирования тренировочной нагрузки, каждый спортсмен самостоятельно определяет вес штанги, в который автоматически входят: вес грифа, замков и металлических блинов. Если средний вес штанги для классических упражнений со штангой составляет 60 – 80 кг, то силовые подходы с разовым толканием штанги могут достигать – 220 килограмм. Максимальный рекорд жима лёжа, был произведён нашим соотечественником и зарегистрирован на отметке 260 килограмм!

Максимально допустимый вес штанги с предельной нагрузкой – 600 кг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *